现在超市中有很多种类的乳酸菌饮料，让人眼花缭乱。这种饮料有什么好处，该如何选择很多人却不是很了解。

乳酸菌是对一种特定细菌的通称，这种细菌是可以利用以葡萄糖为主的碳水化合物来发酵产生乳酸的特定细菌，至少有23个属之多。如果仔细查看超市中的乳酸菌饮料不难发现，每种饮料都声称自己含有的益生菌可以保护肠道，但其实大量的益生菌都首先被我们具有强酸的胃给杀死了。仅存活下来的少数益生菌也是远远不能满足肠道的需求。所以大家对于乳酸菌饮料还是应该抱着理性的态度，不要过分依赖就好。

在选择乳酸菌饮料时，可以留意其是不是活性菌群的饮料。如果是活性乳酸菌的饮料，在商品标签上应该是未经高温灭菌的，并且需要冷藏条件控制在2-8摄氏度以下的。而那些常温保存即可不需要严格的冷藏通常不是活性乳酸菌饮料。

乳酸菌（乳）饮料是通过乳酸菌使乳发酵生产的，而乳饮料则仅是通过人为添加酸味剂（柠檬酸、乳酸等）生产的。乳酸菌饮料与乳酸菌乳饮料的区别仅在于蛋白质含量差异，前者要求蛋白含量≥ 0.7%，后者要求蛋白含量≥ 1.0%。

克林特·伊斯特伍德是美国著名导演、演员。

作为演员出演过著名的镖客三部曲《荒野大镖客》《黄昏双镖客》和《黄金三镖客》，作为导演更是成就斐然。

《老爷车》《百万美元宝贝》《美国狙击手》《萨利机长》《廊桥遗梦》等等经典电影都是他的导演代表作。伊斯特伍德作为导演，不仅作品产出数量多，质量上也是部部经典。

今天给大家推荐他的代表作之一的《百万美元宝贝》，豆瓣评分8.5分，好于90%的剧情片，好于94%的运动片。

《百万美元宝贝》在第77届奥斯卡颁奖典礼上收获颇丰，获得4个奖项，分别是最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角。

影片讲述的是一个运动励志故事，但又没有落入俗套。

玛吉是一个餐馆的招待，为了实现自己的拳击梦，省吃俭用，希望得到拳击教练弗兰基的指导，但弗兰基拒绝训练女拳击手。

跟所有励志片一样，面对不认可，玛吉没有轻言放弃，每一天都努力训练到深夜。

另一边弗兰基遇到了烦心事，跟随他多年的拳击手离他而去，原因是弗兰基过于谨慎，不让拳击手去打冠军赛。

离开弗兰基的拳击手轻松夺得了冠军，这也让弗兰基对自己的理念产生怀疑，间接促使他接受了玛吉。

从一无所有到获得成功，励志片惯用的套路都是如此，但《百万美元宝贝》却跟观众开了一个玩笑。

当所有人都在为玛吉的成功而开心时，导演却把她推入了深渊。

有了钱后玛吉给妈妈买了房子，却遭到了母亲的抱怨和不理解。

在人生的最后一场拳击赛上，玛吉受了重伤，在医院醒来，陪在她身边的是教练，而她的家人都只在谋划着继承她的财产。

影片最后，弗兰基亲手结束了玛吉的痛苦。

《百万美元宝贝》不止在教会人们成功，还在警示成功背后可能遇到的危机。

现实太残酷，玛吉实现了拳击手的梦想，但却失去了自己的生命。

她是幸运的，也是可悲的，为了梦想堵上自己的生命，代价太过高昂。

好莱坞的大团圆励志电影讲的都是故事，《百万美元宝贝》却是在讲生活，这也是电影成功的最主要原因。